W Środę Popielcową każdego Katolika obowiązuje pod grzechem ciężkim POST ŚCISŁY. Oznacza to, że w tym dniu należy powstrzymać się od spożywania pokarmów mięsnych, alkoholu, zabaw oraz ograniczyć ilość spożywanych posiłków do trzech.
Wstrzemięźliwość – powstrzymanie się od spożywania potraw mięsnych obowiązuje w każdy piątek roku oraz Środę Popielcową, każdego kto ukończył 14 rok życia do końca życia.
Post – ograniczenie ilościowe posiłków do trzech, jeden do syta i dwa lekkie obowiązuje w Środę Popielcową i Wielki Piątek, każdego między 18 a 60 rokiem życia.
